我們每天在和自己的頭腦打交道，心，我們是碰不到的。帶着覺性做家務(wù)，就是在清理(lǐ)自己的内心。我們把家清理(lǐ)幹淨了，心也就清淨了，自心的明光就出現了。
 
女人喜歡買東西，時間長(cháng)了家裏就變儲藏室了，我們需要學(xué)會不斷清理(lǐ)自己的家，沒用(yòng)的就送給需要的人。這樣做有(yǒu)兩個好處，一方面房子變得更加清淨，另一方面可(kě)以練習布施，你會變得越來越快樂。經常做這個功課，你會發現，在簡單的生活中(zhōng)就會出現不可(kě)思議的快樂。
 
在瑣碎的家務(wù)事中(zhōng)覺醒
 
女人和瑣碎的家務(wù)是分(fēn)不開的，我們要在日常的家務(wù)中(zhōng)練習覺醒的能(néng)力。利用(yòng)生活中(zhōng)瑣碎的事情來借境練心，心不受影響，活在當下。隻要你保持當下的覺性，一切行為(wèi)都會變成禅修，智慧自然就會慢慢升起。
 
清理(lǐ)房間的智慧：在動中(zhōng)保持在當下
 
古代禅師教導修行，吃喝(hē)拉撒、行住坐(zuò)卧之間有(yǒu)覺，就是禅修。
 
通過清理(lǐ)房子，身體(tǐ)自然地動，在動中(zhōng)會愈來愈保持在當下，身體(tǐ)慢慢打開。心安(ān)靜、專注在動作(zuò)上。在身體(tǐ)的動中(zhōng)，頭腦思維慢慢會停止，你就會處在當下，這時候有(yǒu)一個在動的自己，還有(yǒu)一個覺知自己在動的自己。動中(zhōng)有(yǒu)覺，覺中(zhōng)有(yǒu)動；動我不分(fēn)，覺我也不分(fēn)。這是一個在生活中(zhōng)練習覺性的方法，也是一種動中(zhōng)禅。
 
 
清理(lǐ)屋子就是在清理(lǐ)身心的業力
 
家就是内心居住的空間，愈清理(lǐ)屋子，就會愈來愈簡單，愈來愈自在，愈來愈清淨，歡喜心愈常升起。清理(lǐ)屋子就是在清理(lǐ)我們身心的雜念和業力。

通過身體(tǐ)的疲勞，找到心靈的休息
 
做完家事疲勞之後，坐(zuò)下來大大舒口氣。那個刹那間，沒有(yǒu)妄念，在一種滿足中(zhōng)休息。體(tǐ)會到“無念”的狀态是非常珍貴的；既沒有(yǒu)在過去裏面，也沒有(yǒu)在妄念未來，就在一種純然的覺醒狀态中(zhōng)，就在一個當下的狀态裏、有(yǒu)了這種感覺體(tǐ)會，就可(kě)以經常找到，慢慢保持，慢慢延長(cháng)。
 
原來身體(tǐ)這麽簡單就能(néng)打開；
 
原來心靈這麽簡單就能(néng)滿足；
 
原來快樂這麽簡單就能(néng)回來；
 
原來煩惱就能(néng)這樣自然地轉化！

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