大多(duō)數人每天晚上入睡之前都有(yǒu)一套固定的習慣：您爬到床墊的同一側，拉起床單，然後在同一位置入睡。三個最常見的位置是在您的背部，側面和胃上。您可(kě)能(néng)會發現某些肢體(tǐ)語言專家對您感興趣，他(tā)們認為(wèi)您所處的位置實際上可(kě)以表明性格和性格特征。

趴着姿勢

背部或側面睡眠者相比，胃部睡眠者更容易感到焦慮或擔心自己的生活。肢體(tǐ)語言專家稱他(tā)們為(wèi)“自由落體(tǐ)者”，可(kě)能(néng)感覺他(tā)們的生活在他(tā)們身邊，并且他(tā)們對自己的任務(wù)和議程幾乎沒有(yǒu)控制權。在任何睡眠姿勢中(zhōng)，他(tā)們也往往是最外向的群體(tǐ)。

由于此姿勢采用(yòng)了不自然的呼吸姿勢，可(kě)能(néng)會長(cháng)期損害脖子。

背睡姿勢

肢體(tǐ)語言專家說，僵硬而筆(bǐ)直地睡在你的背上可(kě)以反映出你現實生活中(zhōng)的個性。靠背卧鋪的人往往會負責并且是勤奮的人，但也可(kě)能(néng)容易出現浮躁或固執。卧床不起的人通常認為(wèi)是完美主義者。但是，您的手部姿勢可(kě)以改變您睡眠姿勢的全部含義。舉起雙手高舉過頭的後卧睡眠者通常被稱為(wèi)關懷，好朋友和好聽的人。他(tā)們比後仰卧鋪的人更柔和，安(ān)靜，後者保持手臂在旁邊。靠背枕需要一個更矮小(xiǎo)的枕頭，以保持正确的對齊狀态。在床墊倉庫中(zhōng)檢查選擇，然後開始獲得應有(yǒu)的優質(zhì)休息。

側卧位

超過58％的人認為(wèi)自己是側睡者，這使其成為(wèi)最常見的睡眠姿勢。在側卧睡眠者中(zhōng)，有(yǒu)“原木(mù)”睡眠者，“年齡者”和胎兒位置，其中(zhōng)胎兒是最受歡迎的。有(yǒu)趣的是，女性報告說是在胎兒位置睡覺，膝蓋被擡高到胸部的一半，大約是男性的兩倍。根據肢體(tǐ)語言專家的說法，以胎兒的姿勢睡覺是一個很(hěn)好的信号，表明您很(hěn)擔心。這個位置也可(kě)能(néng)意味着您顯示出堅硬的外觀，但下面卻有(yǒu)一顆敏感的心髒。其他(tā)特征包括，熱情，認真和開放。顧名(míng)思義，“原木(mù)”卧鋪睡着的人身體(tǐ)成一直線(xiàn)，像原木(mù)一樣側卧。肢體(tǐ)語言專家發現這群人很(hěn)随和和友善，但也很(hěn)容易受騙。最後是“年青人” 喜歡睡覺，雙臂伸在面前。盡管“歡喜者”既快樂又(yòu)熱切，但也被認為(wèi)是憤世嫉俗的和固執的。

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